PREVENCION DE LA FARMACODEPENDENCIA

¿Cómo prevenir la farmacodependencia entre los Jóvenes?

La farmacodependencia puede afectar por igual a hombres y mujeres, y a personas de cualquier edad, nivel de educación o clase social. Son muchos los factores personales, familiares y sociales que llevan a una persona hacia el consumo de las drogas. Sin embargo, los jóvenes en la etapa de la adolescencia están más expuestos a situaciones de riesgo que pudieran inducir a la farmacodependencia.

¿Por qué se drogan los Jóvenes?

Hay muchos caminos por los que un muchacho puede llegar al mundo de las drogas. Entre ellos podemos hablar de:

CURIOSIDAD

Es la principal causa para iniciarse en el consumo de drogas. El deseo de saber qué se siente probar una droga, puede conducir a un joven a usarlas, sin saber que unos minutos de sensaciones extrañas lo pueden llevar a un vicio que le costará una vida de sufrimiento o hasta la muerte.

INSISTENCIA DE LOS AMIGOS

Cuando los otros miembros del grupo de amistades presionan a un joven para que pruebe y consuma drogas, es posible que el muchacho acceda por miedo al rechazo de sus amigos. Esta es una forma frecuente de iniciarse en la farmacodependencia y otras conductas antisociales.

REBELDIA

Otro motivo para empezar a consumir fármacos es el deseo de rebelarse contra las normas establecidas por la sociedad.

EVASION

Cuando la vida del joven no es satisfactoria por conflictos en su casa, en la escuela o en su trabajo, está propenso a recurrir a las drogas para huir de esa realidad desagradable.

Algunas señales

Hay ciertos síntomas que a veces se manifiestan en los jóvenes con problemas de drogadicción, pero que no siempre son causados por el uso de drogas. No está de más, sin embargo, poner atención cuando un joven tiene, de manera repentina, varias de estas características.

• Cambia constantemente de estado de ánimo. Pasa de la tristeza a la euforia y a veces al enojo que lo lleva a ser agresivo.
• Ha disminuido su rendimiento en la escuela. Obtiene malas calificaciones.
• Ya no tiene interés en las actividades que antes le agradaban.
• Se ha vuelto mentiroso.
• Duerme mucho más que antes o casi no duerme.

Es muy importante aclarar que si un muchacho tiene algunas de las características señaladas, eso no necesariamente quiere decir que se está drogando. Hay que recordar que varios de los cambios de conducta que aquí se señalan son propios de la adolescencia.

Por lo mismo, no se alarme cuando se presente alguna de estas características.

¿Cómo cerrar la puerta a la farmacodependencia?

Lo que se debe hacer, es cuidar que no se presenten los factores que puedan facilitar la inclinación de un joven hacia una de las drogas de abuso. Y en esto, la familia juega un papel muy importante.

En realidad, unos padres que dan cariño y atención a sus hijos, están poniendo un obstáculo contra la farmacodependencia.

¿Cómo es esto?
Muy sencillo.

Si los niños crecen con amor y seguridad, si tiene confianza para comunicarse con sus padres, si se sienten comprendidos, será difícil que busquen evadirse a través de las drogas.

En un ambiente de cariño y apoyo, los niños aprenden a tener seguridad en sí mismos, a formar su propia personalidad, sin necesidad de elementos externos como las drogas. Por eso, los padres de familia tienen en sus manos la posibilidad de evitar que sus hijos sean fármaco dependientes. Pero no fiscalizándolos o reprimiéndolos, sino otorgando su afecto y confianza.

¿Y cómo se demuestra?

Hay muchas maneras. Aquí se señalan algunas:

• Platique con sus hijos, hable con ellos sobre sus actividades y sus problemas.
• Dentro de lo posible comparta con ellos las horas de comida.
• Oriéntelos para hacer sus tareas.
• Vean juntos la televisión, y comente con ellos el contenido de los programas, así como los libros o revistas que lean. De esta manera, les ayudará a resolver dudas que pueden surgir y evitará que se formen ideas equivocadas sobre los distintos problemas individuales y sociales.
• No tenga temor de expresar su cariño a sus hijos. Esto los ayudará a sentirse seguros.
• Todos necesitamos saber que somos importantes y apreciados. Haga que sus hijos lo sientan. No deje pasar la oportunidad de hacerles saber que los quiere y los respeta.
• Comparta con sus hijos su tiempo libre. Muéstreles que hay muchas actividades recreativas, deportivas y culturales que pueden disfrutar juntos.
• Recuerde que el cariño se opone a la disciplina. Ponga reglas adecuadas y vigile que se cumplan.

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  No lleve la disciplina a extremos rígidos. Sea firme, pero razonable y flexible.
• Procure escuchar a sus hijos. Es muy importante que sepa sus inquietudes, sus problemas y sus logros.
• Evite darles mal ejemplo.
• Si a pesar de esto, en su hogar se presenta el problema de la farmacodependencia, recuerde que en sus manos está apoyar a su hijo.

Conviene poner en práctica estas reglas elementales

• Enfrentar decididamente el problema. Nunca negarlo.
• No agredir a su hijo con hechos ni palabras.
• Si el muchacho estudia buscar el apoyo de sus maestros.

https://www.uaa.mx/centros/ccb/umd/farma.htm

Acciones para el fortalecimiento familiar

Cada familia tiene expectativas de comportamientos determinadas por principios y normas que son los valores. A fin de aclarar los valores de su familia es importante que:

1- Los comuniquemos abiertamente para que nuestros hijos los conozcan. Hable acerca de por qué son importantes ciertos valores como la honestidad, la confianza en sí mismo y la responsabilidad, y la forma en que los valores ayudan a las personas a tomar decisiones acertadas Enseñe a sus hijos que cada decisión se basa en decisiones anteriores y que una decisión acertada facilita la siguiente.

2- Reconozcamos que las acciones de los padres afectan al desarrollo de los valores de sus hijos, es decir , los chicos copian el comportamiento de sus padres. Por ejemplo: cuando los padres fuman es más probable que los hijos sean fumadores. Evalúe su propio uso del tabaco, del alcohol, de los medicamentos recetados y aún las drogas de venta libre. Considere la forma de que sus actos y sus actitudes pueden estar influyendo las de cisiones de sus hijos, acerca del uso del alcohol y otras drogas.

 3- Cuídese de que sus actos coincidan con sus palabras.

4- Reconozca cuando se equivoca.

Queda clara nuestra responsabilidad como padres para establecer normas para protegerlos y que remitan a su bienestar, aunque muchas veces ellos no entiendan el porqué.

Sin embargo el establecimiento de normas es solo la mitad de la tarea. Debemos estar preparados también para imponer castigos cuando las normas no se cumplen.

A esto fines recomendamos:

1- Sea específico. Dígale a su hijo* cuales son las normas y que comportamiento se espera. Converse con él sobre las consecuencias de la falta de cumplimiento de las normas: cuales serán los castigos, en qué forma se aplicaran, cuánto tiempo representan y cuál es el propósito del castigo.

2- Actué coherentemente con su cónyuge. Ante todo póngase de acuerdo con respecto de las normas y castigos. Es muy negativo que un padre imponga un castigo y el otro no lo haga cumplir, o que el hijo se ampare en alguno de los padres para no cumplirlo.

3- Sea razonable. No agregue nuevas consecuencias que no hayan sido convenidas. Evite amenazas irreales como: “Tu padre te va a matar cuando vuelva a casa”, en cambio reaccione con calma y aplique el castigo que su hijo espera recibir.

4- Sea firme, respete su palabra.

5- Recuerde que los castigos tienden el propósito de servir como aprendizaje. Siempre un límite debe tener un porqué, que debe ser explicado a su hijo y este porque debe remitir a su propio bienestar. Los castigos no deben ser físicos sino perdidas de privilegios. Perderá privilegios mas grandes cuanto mayor sea la norma transgredida.

6- Ejerza la autoridad de padre con amor. No se plegue al grupo de amigos “rejuveneciéndose” y siendo un amigote más.

7- Eduque a sus hijos ejercitando su autonomía. Jóvenes cuya autonomía ha sido desarrollada en el hogar a través del estímulo, el reconocimiento y el respeto de las buenas decisiones cotidianas, así como la reprobación de sus desaciertos, estarán mejor capacitados para enfrentar por sí mismos la abstención acerca de las drogas. No haga las cosas por su hijo, enséñele a hacerlas y que él las haga por si mismo. Hay dos formas de criar hijos inútiles: decírselo permanentemente hasta que crea que es verdad o bien hacer las cosas por él.

 8- Comuníquese con su hijo. Sepa escucharlo, dele tiempo para conversar, apague la TV en las comidas y cuando está conversando con él.

9- Sea siempre generoso con los elogios. Use la connotación positiva, si nuestro hijo tiene el pelo desprolijo y largo es mejor decirle “que bien que te quedaba el pelo corto” antes que decirle “que mal que te queda el pelo largo”.

10- Los jóvenes necesitan padres con firmes convicciones, que no sean despóticos ni injustos, que puedan reconocer sus errores y aprender de éstos.

Comunicarse con su Hijo

La comunicación es de vital importancia. Una familia que se comunica es una familia sana. He aquí algunas sugerencias básicas para comunicarse con su hijo:

- Aprenda a escuchar.
- Preste atención sin interrumpir hasta que él termine de hablar. 
- Hago contacto visual con su hijo mirándolo a los ojos. 
- Preste atención al lenguaje corporal. 
- No siempre se necesita una respuesta magistral. Puede que no la sepa. El solo hecho de escucharlo y que pueda expresar lo que siente es liberador.

No existen vacunas contra la droga ni soluciones mágicas, solo los valores y normas familiares opuestos al uso de drogas, en combinación con un fuerte vinculo entre padres e hijos y una comunicación abierta, promoverán el desarrollo saludable y reducirán las posibilidades de que nuestros jóvenes recurran a las drogas.

Autor: Dr. Pablo Rossi
Fundación Mantaliales

País: Argentina